Repor os nutrientes após um treino é muito importante.
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Gostoso, barato e saudável!
Quer coisa melhor?
O Spritzbier é uma bebida caseira, super antiga, feita a base de gengibre, limão e açúcar.
O objetivo desta orientação dietética, apesar de parecer agressivo, é a limpeza orgânica de todos os excessos sejam proteicos, glicídicos (açúcares, doces, etc), lipídicos (gorduras, manteigas, maioneses, etc.) ou de hidratos de carbono (farináceos, massas, tubérculos e etc.), além de molhos, cremes e enlatados com seus conservantes químicos. É muito importante a ingestão de aproximadamente 2 litros de líquidos/dia, seja na forma de água, chás (mate ou preto), sucos, refrescos com ou sem adoçante.
Período: 5
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Receita: Maurício Romeiro
E quem nunca afogou as mágoas num belo pedaço de torta? Ou naquele dia em que se sentia a pessoa mais triste do mundo comeu uma porção enorme do seu doce predileto? Isso acontece porque o açúcar, quase que instantaneamente, ativa zonas do cérebro que estão ligadas ao prazer. Naquele pequeno instante nos sentimos acariciados com uma enorme doçura.
Mas quando compreendemos como o açúcar age no nosso organismo, conseguimos entender a importância de consumi-lo com moderação.
O açúcar branco
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Receita: Maurício Romeiro
100 gramas de filé de aliche ou 1 lata
PARA A MASSA DE PANQUECA SALGADA
PREPARO
INGREDIENTES PARA O RECHEIO DE FRANGO
Novo espaço da marca de chocolates fica em uma tradicional casa de São Paulo e vem para abrigar eventos culturais
A AMMA Chocolate inaugura a Casa do Sabor AMMA, nos Jardins, em um dos ícones do patrimônio arquitetônico da cidade. Localizado na casa principal da Vila Modernista, construída entre os anos de 1936 e 1938 por Flavio de Carvalho, o espaço abrigará encontros, exposições e palestras sobre temas diversos do mundo do chocolate, da gastronomia e da preservação ambiental. “Escolhemos
