SUSANA MÜNCHEN
Idade: 45 anos
Profissão: Produtora artística e empresária
Por que eu Quero Mudar ?
Bem, eu estou sempre querendo mudar, sempre em uma constante briga com a balança. Há bastante tempo penso que gostaria de entrar em um programa de emagrecimento como esse. Nas minhas conversar com o Maurício, antes mesmo de falarmos sobre o blog, eu já comentava que eu seria uma candidata a algo parecido pois eu teria incentivo e apoio e, consequentemente, um comprometimento maior.
Aqui estou, iniciando o processo para atingir um peso ideal, recuperar a minha auto estima e comprar roupas novas….
O caminho não é fácil, mas precisamos acreditar em nós mesmos e contar com os que estão com a gente nessa.
Aqui no blog, vocês irão acompanhar a nossa trajetória. A minha, do Daniel e da Lilian.
Acho que assim como eu, vocês irão entender e compartilhar porque, apesar de querermos muito, é tão difícil atingir os objetivos em determinados momentos.
Mas o mais importante: como conseguimos desviar dos obstáculos e vencer.
EU QUERO MUDAR !
Avaliação da Coaching
- Emagrecer 12kg em 03 meses.
- Aumento da produtividade no trabalho e valorização profissional.
- Retomar os estudos de inglês.
Avaliação da Osteopata
Principais objetivos:
- Trabalhar a mudança da percepção dos conflitos que desencadearam o ganho de peso.
- Melhorar as dores no joelho, ombro, lombar e enxaqueca para um melhor desempenho nos treinos e nas atividade de vida diária.
- Regulação do Sistema Nervoso Autônomo para favorecer o proceso de auto cura da paciente
Durante a primeira sessão foi realizado a avaliação e mobilizações na região sacro ilíaca, cervical alta, mobilização neural,manipulação de fígado e intestino grosso.
Após a primeira sessão a paciente relatou que sentiu dores na região posterior da coxa, porém as dores passaram sem haver necessidade de tomar medicação. Eventualmente o paciente pode sentir dores após as sessões porque durante o processo de reparação dos tecidos há uma chegada de celulas pró inflamatórias na região mas essa dor tende a passar naturalmente após 72 horas.
Avaliação da Nutricionista
Já vem de um processo de reeducação alimentar. É mãe e profissional. A alimentação já está mais adequada e organizada.
O objetivo é adequar a alimentação à atividade física para que os resultados sejam melhores, dentre eles, a redução de peso.
Susana tem um distúrbio que afeta muitas pessoas atualmente, a ansiedade. E é comum a emoção influenciar na maneira de se alimentar. Geralmente há aumento no consumo de doces e alimentos menos nutritivos.
Mas pontos muito positivos existem, já faz atividade física e tem bastante preocupação com a qualidade da alimentação.
O plano alimentar terá uma redução calórica leve, aumento no consumo de carboidratos de baixo índice glicêmico e utilização de alimentos que reduzam os sintomas da ansiedade.
