Esporte para crianças exige hábitos saudáveis

Futebol-crianças

Comecei no esporte muito cedo. Aos 7 anos, já treinava em clubes de futebol e minha mãe sempre se preocupou com a minha alimentação. Refrigerantes e fast foods eram raros, sem contar as poucas horas de sono… Tudo era levado com muita disciplina.

Hoje sou treinador e vejo valores totalmente opostos da minha época, criançada acima do peso, noites mal dormidas, preguiça para treinar, alimentação a base de refrigerantes, fast food e biscoitos, nada que faça bem a um jovem

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