Quero Mudar 2ª edição – Treino da Vicky

Vicky 7

Oi gente,

Esse foi o primeiro treino planejado pelo Maurício Romeiro para a Vicky. Confira os objetivos que ela quer alcançar e veja algumas fotos do treino na prática.

Idade: 29 anos

Objetivos: diminuir peso e definição muscular

Restrição para treino: quando fizemos a primeira avaliação não havia nenhuma restrição mas quando fomos elaborar o primeiro treino, ela apresentou um início de processo inflamatório no tornozelo que está sendo tratado com medicamento. É importante observar e acompanhar com cuidado.

 

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Avaliação física da Vicky – Quero Mudar 2ª edição

Vicky

Os resultados da avaliação física da Vicky Heitzman feita pelo avaliador Diogo Zanello da G&P Academia , estão aqui. Com esses resultados o Maurício montará o treino dela. Acompanhe !

 

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PESO: 63,3 ALT: 1,55

IMC: 26,35 ( ACIMA DO PESO)

TORAX 96,0
QUADRIL 104,0
CINTURA 79,0
ABD 86,0
BRAÇO DIREITO RELAXADO 31,0
ANTEBRAÇO DIREITO 24,0
COXA DIREITA 64,0
PANTURRILHA DIREITA 38,5
BRAÇO ESQUERDO RELAXADO 31,5
ANTEBRAÇO ESQUERDO 23,0
COXA ESQUERDA 63,0
PANTURRILHA ESQUERDA 38,5
% GORDURA: 32,58
PESO

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Quero Mudar 2ª edição – Vicky

Vicky
VICKY HEITZMAN, 29 ANOS, EMPRESÁRIA

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Chegou a sua vez Vicky, bem vinda ao blog Viva bem a Vida !

No primeiro contato com a participante, já deu para perceber que a sua personalidade é forte e que sua vontade de mudança é grande.

A dança sempre fez parte da sua vida. Também praticou diversas práticas esportivas entretanto, para ela, academia representa monotonia.

Será que ela continuará pensado desta forma após o quadro Quero Mudar?

Este primeiro contato é o

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