Falar de um processo de emagrecimento vai muito além de mudar a sua dieta alimentar ou iniciar uma prática esportiva. É preciso estar disposto e, principalmente, disponível psicologicamente para inserir novos hábitos em sua vida porque nenhum tipo de mudança é fácil, principalmente quando está relacionado a fatores psicológicos.
Considerando a questão acima é que iniciamos a nossa conversa com a Dra. Vânia Calazans, psicóloga e hipnoterapeuta especialista em Psicologia Clínica pelo Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo .
Falando em emagrecimento, os fatores relacionados abaixo são problemas que precisam ser resolvidos através de tratamento psicoterápico antes mesmo do inicio de uma reeducação alimentar e física.
São eles:
-ideia de que vai começar mais uma dieta e desistir no meio do caminho;
-ideia de que não tem autocontrole;
-ideia de privação associada à dieta;
-ideia de ausência de prazer enquanto estiver em dieta;
-ideia de que não vai conseguir enfrentar as exigências impostas pela dieta;
-ideia de fracasso quando pensa em tudo que já tentou para emagrecer;
-ideia de que não vai aguentar se privar do que gosta;
-ideias como: dieta + stress do dia a dia, ninguém merece!
Se você não consegue emagrecer e ainda tem esses pensamentos disfuncionais recorrentes na sua vida, vale a pena conferir essa entrevista e ver que a terapia pode te ajudar a mudar.
Na entrevista, a Dra. Vânia também explica o que é a Terapia Cognitiva Comportamental e como a Hipnose é utilizada no tratamento para emagrecimento.
Você confere também como funciona o balão intragástrico imaginário.
Preste atenção em si mesmo e cuide da sua mente!
Dra. Vânia Calazans Psicóloga e Hipnoterapeuta Especialista em Psicologia Clínica pelo Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPQ/FMUSP). Rua Mato Grosso, 306 cj. 910 - Higienópolis -São Paulo / SP Fone: (11) 2613.7730 / 3151.2343 / 2307.0412 E-mail : vaniacalazans@uol.com.br
