Eu Mudei !

mulher no cais final da tarde

Aqui,nessa seção, você poderá contar a sua história de conquista.

Sempre é importante nós dividirmos esses momentos com as outras pessoas. Para quem atingiu o seu objetivo é um momento de realização e para quem está querendo ou tentando, é um momento de inspiração.

A história não precisa ser apenas de quem perdeu peso. Pode ser um momento especial da sua vida. Algo que você quisesse muito e teve que dar uma reviravolta para chegar lá.

Vamos dividir os desafios

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Cozinhando com a Carol

Cozinhando com a Carol

Nessa seção super especial vocês irão acompanhar as receitas que a Carol irá fazer. São pratos legais para a garotada e que eles podem fazer sem complicação. A Carol irá convidar alguns amigos para fazerem algumas receitas juntos. Quem sabe a garotada não se anima e acaba ajudando mais em casa…

Espero que vocês curtam assim como eu e o Maurício!

Bom apetite !

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Torta de frango da Carol

Carol e Mauricio cozinhando

Vamos aproveitar e anotar a primeira receita do Cozinhando com a Carol !

INGREDIENTES

  • 3 ovos
  • 1 xic de óleo
  • 1 xic e 1/2 de leite
  • 1 col de sobremesa de fermento em pó
  • 2 xíc de farinha de arroz

Bata os ingredientes líquidos no liquidificador e depois vá acrescentando aos poucos a farinha até formar uma massa homogênea.

RECHEIO

1 peito de frango cozido e desfiado

Faça um molho com esse frango usando cebola, alho, sal, pimenta e outros

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Dermopigmentação de sobrancelha

Dermopigmentação spa
Esse procedimento é ideal para você que busca sobrancelhas lindas e bem definidas por muito mais tempo!

A Dermopigmentação não é um processo permanente: através do uso de um pigmento orgânico, que não traz problemas à pele, apenas a camada superior da derme é pigmentada – sempre no tom mais adequado ao seu fototipo. Sendo praticamente indolor, realizado em ambiente higiênico e com materiais descartáveis e utensílios esterilizados, a Dermopigmentação dura de 8 a 18 meses.

Você pode fazer o

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Pão de amêndoas e geléia de morango orgânico

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INGREDIENTES

  • 1 ½ XIC DE AMÊNDOAS TRITURADAS ( Pode ser castanha do Pará ou castanha de caju)
  • Bate as amêndoa sno processador ou liquidificador até formar uma farinha
  • ¾ XIC DE POLVILHO DOCE
  • 1 COL CHÁ DE SAL MARINHO
  • 1 COL CHÁ DE AÇÚCAR DEMERARA OU MASCAVO
  • ¼ XIC DE LINHAÇA DOURADA
  • 4 OVOS LEVEMENTE BATIDOS
  • 1 COL SOPA FERMENTO BIOLÓGICO SECO

MODO DE PREPARO

Primeiro unta-se uma forma retangular pequena com margarina e um pouco da farinha de amêndoas.

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Quero Mudar – Abertura

Quero Mudar - Viva Bem a Vida

Bem-vindos ao quadro QUERO MUDAR !

São 3 participantes ! 3 objetivos diferentes ! E serão 3 novas conquistas !

Esse é um quadro multidisciplinar que ter por objetivo ajudar três pessoas que estão com dificuldade para mudar e, principalmente, encontrar o caminho dessa mudança.

Quero Mudar é uma reeducação de vida.

Olhar as coisas que não estão fazendo bem e fornecer as ferramentas necessárias para atingir seus objetivos.

Primeiramente é preciso QUERER MUDAR !

Dentro de você precisa ter

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Quero Compartilhar

Su e Mauricio Quero Compartilhar
Nesse espaço você manda sua receita e nós a colocamos aqui no blog.
 E, quem sabe, poderemos gravar um vídeo com você colocando a mão na massa e preparando um prato bem saboroso.
 Mande seu e-mail para querocompartilhar@vivabemavida.com.br
 Esperamos sua participação !
 Susana e Maurício
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Viva bem a Vida por Susana

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O que é viver bem a vida para mim?

Aprendi com o tempo que em pequenas coisas, em momentos simples da vida, podemos ser muito felizes. Eu vivo bem a minha vida com as pessoas que amo, com meus filhos…

É claro que tenho momentos mais difíceis mas tento sempre buscar uma solução e manter sempre o pensamento de que vou conseguir resolver. Não, o meu mundo não é um mar de rosas, mas com a ajuda das pessoas tento

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Bourbon Atibaia Resort

Hotel-Bourbon-Atibaia

Viajar é muito bom e todo mundo gosta!

Viajar de carro para um lugar perto da capital é mais legal ainda!

Vamos então conhecer um dos hotéis mais completos do Estado de São Paulo, que reúne esportes, gastronomia, ecoturismo, lazer especial para as crianças e claro, um SPA!

Há 50 KM de São Paulo, na cidade de Atibaia, um famoso polo produtor de flores e frutas abriga um lindo Resort, que tem tudo o que a gente precisa para descansar,

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Chegou a hora de encarar as aulas de bike

Bike - Aeróbio
Bike - Aeróbio

Você é uma daquelas pessoas que não consegue pedalar sozinha e precisa de uma companhia, ou até mesmo a tão aclamada motivação?

Chegou o momento de não só eliminar as calorias adquiridas pela bonança e fartura das ceias comemorativas do final do ano e de todas as calorias acumuladas no ano 2014. Afinal é adeus ano velho, adeus gordurinhas!!!!!!

As aulas de spinning, também chamadas nas academias de bike indoor, bike class, e RPM (aula pré-coreografada), são muito disputadas nas

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