Para falar do Daniel, podemos fazer o plágio da frase do homem mais poderoso do mundo, o senhor presidente dos Estados Unidos da América, Sr. Barack Obama, que disse: – “Este é o cara”!
Eu posso dizer que Daniel foi o cara do Quadro Quero Mudar! As expressões – eu quero, eu desejo, eu posso, e a última expressão, eu conquisto, serviram de estímulos para que ele realizasse os seus treinos, com determinação! Daniel
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DANIEL SOUZA NOGUEIRA
Data Nascimento: 09/01/1981 Altura: 1,78 m
| DATA | MARÇO/15 | ABRIL/15 |
| PESO (kg) | 111,6 | 104,5 |
| C.CINTURA (cm) | 109 | 104 |
| C.ABDOMEN (cm) | 118 | 114 |
| C.QUADRIL (cm) | 123 | 116 |
| C.BRAÇO (cm) | 32/32 | 31/31 |
| C.COXA (cm) | 57/56 | 53/53 |
| PCTríceps | 16 | 14 |
| PCBíceps | 15 | 9 |
| PCSubEscapular | 40 | 36 |
| PCSuprailíaca | 45 | 43 |
| Água (%) | 37,0 | 38,6 |
| Massa muscular (%) | 36,1 | 36,7 |
| Massa de gordura (%) | 45,6 | 43,3 |
Avaliação da nutricionista Bettina Reichenbach
Continua motivado com alimentação e treinos. Mesmo com a rotina mais atribulada,
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Avaliação Física
Nascido em 09 de janeiro de 1981, o participante Daniel, praticou muitos esportes na sua infância e adolescência, entretanto faz oito anos que está parado. Para ajudá-lo neste retorno fizemos uma avaliação física para verificar sua real condição física.
Os resultados da avaliação física seguem abaixo e junto uma pequena explicação e dicas para quem deseja fazer uma avaliação física. ASSISTA AO VÍDEO DA AVALIAÇÃO COM A AVALIADORA ALINE.
https://youtu.be/1yKveKoacYMAvaliação Física das características morfológicas
Medidas antropométricas
Peso corporal:
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Seu nome é Daniel, tem 34 anos, e está disposto a reconquistar sua forma física.
É claro que quando nos propomos a mudar os nossos comportamentos a fim de melhorarmos a nossa qualidade de vida e bem estar, já é um bom começo.
Como todos vocês sabem eu convidei uma equipe de profissionais para compor o quadro Quero Mudar. Acredito que uma equipe multidisciplinar pode interferir de maneira qualitativa na construção de um programa de treinamento. Quando obtenho diversas informações
…Idade: 34 anos
Profissão: Produtor Artístico
Por que eu Quero Mudar ?
Fui convidado a participar pela Susana München e aceitei na hora. Há bastante tempo estava incomodado com meu sobrepeso. Era o momento e o incentivo que eu precisava. Sempre pratiquei esporte e estava sentindo falta disso. Eu quero voltar a me exercitar e viver melhor !
Cada participante pode definir de 01 a 03 objetivos a serem trabalhados durante o período do Coaching:
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