Quero Mudar Resultado Final – Lilian Ronchel

Lilian

AVALIAÇÃO DO PERSONAL TRAINER MAURICIO ROMEIRO

A Lilian passou a entender que dedicar o seu tempo integral aos outros, não é a melhor opção para ninguém. A vida é longa, temos várias horas para serem vividas. Então, vamos transformar cada minuto desta vida em desafios, sonhos, conquistas e, principalmente, em satisfação?

Foi um prazer conhecê-la e principalmente ver em seus olhos a conquista dos seus objetivos. Lilian descobriu durante a evolução no quadro Quero Mudar, que a grande atividade física

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Quero Mudar – Resultados da 1ª etapa – Lilian

Lilian

LILIAN MARA RONCHEL TAVEIRA

Data Nascimento: 19/05/1976 Altura: 1,70 m

DATA	MARÇO/15	ABRIL/15
PESO (kg)	88,5	88,0
C.CINTURA (cm)	79	79
C.ABDOMEN (cm)	89	87
C.QUADRIL (cm)	119	119
C.BRAÇO (cm)	36/36	35/35
C.COXA (cm)	66/65	66/66
PCTríceps	38	36
PCBíceps	18	18
PCSubEscapular	33	29
PCSuprailíaca	25	24
Água (%)	38,0	37,7
Massa muscular (%)	34,2	34,1
Massa de gordura (%)	41,5	42,0

Avaliação da nutricionista Bettina Reichenbach

Teve problemas de saúde no período. Relatou melhora no funcionamento do

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Avaliação física da Lilian

Lilian

Avaliação Física

Nascida em 19 de maio de 1976, a participante Lilian, se mostrou bastante animada e disposta em introduzir a atividade física em sua rotina de vida.

Os resultados da avaliação física seguem abaixo e junto uma pequena explicação e dicas para quem deseja fazer uma avaliação física.

ASSISTA AO VÍDEO DA AVALIAÇÃO COM A AVALIADORA ALINE.

https://youtu.be/1yKveKoacYMAvaliação Física das características morfológicas

Medidas antropométricas

Peso corporal: 88,5kg

Dica para o avaliador: Para obtenção do peso corporal, a balança deve

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Treinando com a Lilian

Lilian

Lilian, com 39 anos, quis focar mais em si mesma e romper bloqueios que influenciaram diretamente em sua qualidade de vida

É claro que, quando nos propomos a mudar os nossos comportamentos a fim de melhorar a nossa qualidade de vida e bem estar, já é um bom começo.

Como todos vocês sabem, eu convidei uma equipe de profissionais para compor o quadro Quero Mudar pois acredito que uma equipe multidisciplinar pode interferir de maneira qualitativa na construção de um

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Quero Mudar – Lilian Ronchel

Lilian

LILIAN RONCHEL

Idade: 40 anos

Profissão: Empresária

Por que eu Quero Mudar?

Recebi o convite da Susana para participar do quadro e não pensei 2 vezes para aceitar.

Fiz o regime Dukan por 1 mês no ano passado e estagnei no peso. Acho que será uma ótima motivação ainda mais com o acompanhamento dos profissionais que vão fazer parte deste quadro.

Faz 10 anos que dedico meu tempo quase que integralmente aos filhos e trabalho e já sinto os sintomas

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