Acompanhe a atividade completa feita pelo Pedro !
…Atividade completa do Pedro
Conhecendo melhor a Osteopatia
Como tratar a sua dor de forma mais eficaz?
Você sabia que aquela sua dor lombar que você trata há anos pode ter relação com o seu intestino preso. E que uma hepatite que você teve quando criança pode ser a causa primária da sua tendinite?
Pode parecer confuso mas segundo Jean -Pierre Barral (precursor da osteopatia visceral) 70% das dores músculo-esqueléticas tem origem visceral, isso quer dizer, que uma alteração na mobilidade das suas vísceras pode aumentar a sobrecarga
…Pelo Brasil
Essa seção é dedicada a abrir o leque e sair um pouco de São Paulo e conhecermos tudo de bom que temos por esse Brasil afora. Serão dicas de produtos, serviços, locais… Mande a dica de uma feira orgânica na sua cidade, de uma academia que desenvolva um trabalho bacana.
Divida conosco essas dicas para que mais pessoas possam ter acesso a essas informações.
Há tanto trabalho legal sendo feito por aí. Todo lugar tem sempre uma boa opção de
…Eu Mudei !
Aqui,nessa seção, você poderá contar a sua história de conquista.
Sempre é importante nós dividirmos esses momentos com as outras pessoas. Para quem atingiu o seu objetivo é um momento de realização e para quem está querendo ou tentando, é um momento de inspiração.
A história não precisa ser apenas de quem perdeu peso. Pode ser um momento especial da sua vida. Algo que você quisesse muito e teve que dar uma reviravolta para chegar lá.
Vamos dividir os desafios
…Bolo de chocolate
INGREDIENTES
- 3 ovos (3 claras + 2 gemas)
- 1/2 de copo de óleo ou azeite ou óleo de coco
- 1 1/2 copo de açúcar demerara
- 1 copo de suco de laranja ou chá preto
- 1 copo de farinha de arroz
- 1 copo de farinha de aveia sem glúten (ou 1/2 copo de farinha de aveia + 1/2 copo de farinha de linhaça dourada)
- 3 col. Sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Pão de mandioquinha
INGREDIENTES
- 2 copos de polvilho azedo
- 2 copos de polvilho doce
- 4 batatas-doces ou 6 mandioquinhas
- 2 ovos
- 1/2 copo de água morna
- 1/2 copo de azeite morno
- Opcional: sal, orégano, alecrim, manjericão, chia, linhaça…
MODO DE PREPARO
Cozinhe as batatas-doces (ou mandioquinhas) e esprema como purê.
Misture todos os ingredientes secos. Acrescente a água, o azeite e os ovos.
Misture até obter massa homogênea. Modele com colher as porções.
Coloque em assadeira untada. Asse por aproximadamente 40min.
Cozinhando com a Carol
Nessa seção super especial vocês irão acompanhar as receitas que a Carol irá fazer. São pratos legais para a garotada e que eles podem fazer sem complicação. A Carol irá convidar alguns amigos para fazerem algumas receitas juntos. Quem sabe a garotada não se anima e acaba ajudando mais em casa…
Espero que vocês curtam assim como eu e o Maurício!
Bom apetite !
…Torta de frango da Carol
Vamos aproveitar e anotar a primeira receita do Cozinhando com a Carol !
INGREDIENTES
- 3 ovos
- 1 xic de óleo
- 1 xic e 1/2 de leite
- 1 col de sobremesa de fermento em pó
- 2 xíc de farinha de arroz
Bata os ingredientes líquidos no liquidificador e depois vá acrescentando aos poucos a farinha até formar uma massa homogênea.
RECHEIO
1 peito de frango cozido e desfiado
Faça um molho com esse frango usando cebola, alho, sal, pimenta e outros
A importância da avaliação física
A importância da avaliação física antes do início da atividade física
A avaliação física é um procedimento de extrema importância no treinamento esportivo ou na prescrição de exercícios físicos para saúde ou estética. Um número maior de informações ajudará o profissional a montar, de uma maneira mais personalizada, a planilha de treinos do seu aluno. Com isso o profissional de Educação Física poderá identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças e auxiliar a estabelecer metas para o
…Dermopigmentação de sobrancelha
Esse procedimento é ideal para você que busca sobrancelhas lindas e bem definidas por muito mais tempo!
A Dermopigmentação não é um processo permanente: através do uso de um pigmento orgânico, que não traz problemas à pele, apenas a camada superior da derme é pigmentada – sempre no tom mais adequado ao seu fototipo. Sendo praticamente indolor, realizado em ambiente higiênico e com materiais descartáveis e utensílios esterilizados, a Dermopigmentação dura de 8 a 18 meses.
Você pode fazer o
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