Quero Mudar Resultado Final – Susana München

Susana

AVALIAÇÃO DO PERSONAL TRAINER MAURICIO ROMEIRO

Sua conquista é o nosso maior objetivo! Este é o lema do Quadro Quero Mudar .

Gente, é uma emoção poder falar do encerramento, dos resultados do primeiro quadro Quero Mudar. Muitas amizades foram conquistadas e muitos aprendizados adquiridos. Aprendizados estes que trouxeram satisfação e felicidade para todos aqueles que participaram deste desafio.
Um trabalho não se faz sozinho! Obrigado a toda equipe multidisciplinar que atuou com maestria na condução do processo de cada

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Quero Mudar- Resultados da primeira etapa- Susana

Susana

SUSANA MÜNCHEN

Altura: 1,69 m

DATA	MARÇO/15	ABRIL/15
PESO (kg)	83,3	83,9
C.CINTURA (cm)	86	86
C.ABDOMEN (cm)	96	96
C.QUADRIL (cm)	104	104
C.BRAÇO (cm)	31/31	30/30
C.COXA (cm)	52,5/53	52/52
PC Tríceps	25	24
PC Bíceps	15	14
PC SubEscapular	36	32
PC Supra Ilíaca	36	34
Água (%)	36,4	39,0
Massa muscular (%)	32,6	33,7
Massa de gordura (%)	44,0	40,0

Avaliação da Nutricionista Bettina Reichenbach

Relatou perder o foco. Consumiu mais doces no período. Esteve mais

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Avaliação física da Susana

Susana

Avaliação Física

Nascida em 08 de fevereiro de 1970, a minha amiga, companheira de blog Susana, quis entrar no quadro Quero Mudar pois seria uma oportunidade de mudar e conquistar o peso que ela tanto deseja. Logo de cara se mostrou bastante entusiasmada e determinada em conquistar um novo estilo de vida e continuar firme e forte com a sua atividade física.

Medidas antropométricas

Peso corporal: 83,3kg

Dica para o avaliador: Para obtenção do peso corporal, a balança deve estar

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Treinando com a nossa blogueira Susana

Susana

Susana, 45 anos, minha companheira de blog e uma incrível conquistadora e transformadora de idéias.

É claro que quando nos propomos a mudar os nossos comportamentos, a fim de melhorar a nossa qualidade de vida e bem estar, já é um bom começo.

Eu convidei uma equipe de profissionais para compor o quadro Quero Mudar e acredito que uma equipe multidisciplinar pode interferir de maneira qualitativa na construção de um programa de treinamento. Quando obtenho diversas informações de profissionais de

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Quero Mudar – Susana München

Susana

SUSANA MÜNCHEN

Idade: 45 anos

Profissão: Produtora artística e empresária

Por que eu Quero Mudar ?

Bem, eu estou sempre querendo mudar, sempre em uma constante briga com a balança. Há bastante tempo penso que gostaria de entrar em um programa de emagrecimento como esse. Nas minhas conversar com o Maurício, antes mesmo de falarmos sobre o blog, eu já comentava que eu seria uma candidata a algo parecido pois eu teria incentivo e apoio e, consequentemente, um comprometimento maior.

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Viva bem a Vida por Susana

Sobre SusanaSusanaZSlider-2

O que é viver bem a vida para mim?

Aprendi com o tempo que em pequenas coisas, em momentos simples da vida, podemos ser muito felizes. Eu vivo bem a minha vida com as pessoas que amo, com meus filhos…

É claro que tenho momentos mais difíceis mas tento sempre buscar uma solução e manter sempre o pensamento de que vou conseguir resolver. Não, o meu mundo não é um mar de rosas, mas com a ajuda das pessoas tento

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