Suco fim do dia

Cool organic fresh red apple on wooden tray with fork and cool lemons on classic tray isolated on black background

INGREDIENTES

  • 1 maçã ou 100 ml de suco de maçã integral
  • 1 colher de sopa de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de quinoa em flocos
  • 1 colher de sopa de camomila em flor
  • 50 ml  de xarope de limão siciliano ou 1 fatia de limão
  • 1 xícara de água quente

MODO DE PREPARO

  • Coloque a camomila em flor no liquidificador e bata com 1 xícara de água quente.
  • Acrescente a maçã e bata mais um pouco.
leia mais >

Curso de inglês em Malta- para adultos que querem viver bem a vida !

BEX Malta - barcos (light)
Caros leitores, 
Estamos iniciando mais uma parceria, agora com a BEX Intercâmbio Cultural. Vamos começar a mostrar a vocês diversas oportunidades e opções para quem quer estudar fora por um tempo, e ainda aproveitar para transformar aquele hobby em profissão. Por que não ? São inúmeras novidades, para todos os gostos. E você ainda tem uma vantagem em fechar o seu pacote com a BEX. Fechamos um acordo em que eles dão 50% de desconto na taxa de processamento. Ah, 
leia mais >

A arte e a sensibilidade de captar imagens através do terceiro olho

SP arte foto

Texto: Mauricio Romeiro

Susana e eu separamos uma boa dica,  que promete encher os olhos de todos e aguçar as mais diversas sensações.

A maior feira de fotografia da América Latina, a “SP- ARTE/FOTO”, terá o seu abrigo no JK Iguatemi a partir do dia 20 de agosto onde 31 galerias, entre elas  Lume Galeria, Galeria Fass, Galeria Millan, Dan Galeria, apresentarão grandes nomes da fotografia.

MARTIN PARR-  Fotógrafo britânico, que através de suas lentes, tem o prazer de questionar

leia mais >

Vamos ao teatro ? Constellation, uma viagem musical

Constellation

Texto: Mauricio Romeiro

Prepare-se para ganhar uma passagem para Nova York. Até poderia ser verdade e não seria nada mal. A primeira coisa para isso acontecer seria voltar ao tempo, para ser mais preciso, ao dia 02 de agosto de 1955, para viver todas as emoções de Constellation – uma viagem musical pelos anos 50.

Uma dica minha e da Susana para vocês, é o espetáculo dirigido por Jarbas Homem de Mello, com texto de Cláudio Magnavita, conta através de

leia mais >

Exposição fotográfica ” Em cantos do RGS ” de 10 a 29 de agosto

Exposição
Essa é uma dica especial para quem está em Porto Alegre e região.
Vocês não podem perder a exposição fotográfica " Em Cantos do RGS " de um dos nossos colaboradores, o Carlos Eduardo Vaz. São imagens belíssimas reunidas na Galeria Malcon. Algumas fotos dele estão aqui no blog, em alguns dos nossos posts.
Para vocês ficarem com vontade de ver mais, abaixo colocamos 3 fotos que estão em exposição.
Não deixem de conferir, vale muito a pena! 
Susana e 
leia mais >

Feliz dia dos Pais !

c6e01949-e6f9-4a5c-9fea-d18169546367

Hoje não poderia deixar de prestar uma singela homenagem a todos os Pais.

Pais biológicos, pais adotivos, pais postiços, pais de coração .

Quem é Pai ? Pai é aquele que cria, que ama, que cuida. E é para vocês que dedico esse texto.

Nos dias de hoje a participação dos pais no dia a dia dos filhos mudou.

Hoje eles trocam fralda, dão banho, pegam o nenê quando chora a noite para mamar ou esquentam a mamadeira… Isso tudo

leia mais >

Descubra como o coaching de carreira pode te ajudar

Business Coaching

Não sei que rumo dar a minha Carreira…

Descubra como o Coaching de Carreira pode te ajudar!

É impressionante o número de vezes em que nos deparamos com questões relacionadas ao rumo de nossa carreira.

Em diversas fases da vida, desde o primeiro emprego até a aposentadoria, surgem dúvidas, inquietações, mudanças, desafios e oportunidades que influenciam significativamente em nossa trajetória profissional.

A metodologia do Coaching auxilia exatamente em como analisar, planejar e agir diante dessas situações, aprofundando o autoconhecimento, criando

leia mais >

Quero Mudar Resultado Final – Daniel Nogueira

Daniel

AVALIAÇÃO DO PERSONAL TRAINER MAURICIO ROMEIRO

Para falar do Daniel, podemos fazer o plágio da frase do homem mais poderoso do mundo, o senhor presidente dos Estados Unidos da América, Sr. Barack Obama, que disse: – “Este é o cara”!

Eu posso dizer que Daniel foi o cara do Quadro Quero Mudar! As expressões – eu quero, eu desejo, eu posso, e a última expressão, eu conquisto, serviram de estímulos para que ele realizasse os seus treinos, com determinação! Daniel

leia mais >

Quero Mudar Resultado Final – Lilian Ronchel

Lilian

AVALIAÇÃO DO PERSONAL TRAINER MAURICIO ROMEIRO

A Lilian passou a entender que dedicar o seu tempo integral aos outros, não é a melhor opção para ninguém. A vida é longa, temos várias horas para serem vividas. Então, vamos transformar cada minuto desta vida em desafios, sonhos, conquistas e, principalmente, em satisfação?

Foi um prazer conhecê-la e principalmente ver em seus olhos a conquista dos seus objetivos. Lilian descobriu durante a evolução no quadro Quero Mudar, que a grande atividade física

leia mais >

Quero Mudar Resultado Final – Susana München

Susana Quero Mudar

AVALIAÇÃO DO PERSONAL TRAINER MAURICIO ROMEIRO

Sua conquista é o nosso maior objetivo! Este é o lema do Quadro Quero Mudar .

Gente, é uma emoção poder falar do encerramento, dos resultados do primeiro quadro Quero Mudar. Muitas amizades foram conquistadas e muitos aprendizados adquiridos. Aprendizados estes que trouxeram satisfação e felicidade para todos aqueles que participaram deste desafio.
Um trabalho não se faz sozinho! Obrigado a toda equipe multidisciplinar que atuou com maestria na condução do processo de cada

leia mais >