A partir de agora vocês acompanharão o desenvolvimento do programa Quero Mudar.
Abaixo tem o depoimento de cada profissional envolvido no programa contando porque aceitaram a proposta e como será a atuação de cada área.
São eles:
Bettina Reichenbach
Mariana Oliveira
Sandra Sanchez
Maurício Romeiro
No blog, você também poderá seguir a evolução dos 3 participantes :
Daniel Nogueira
Lilian Ronchel
Susana München
Para isso, basta acessar Quero Mudar e ir para a seção de cada um deles e ficar de olho !
MARIANA OLIVEIRA – OSTEOPATA
Por que participar do quadro “Quero Mudar” ?
Existe uma coisa que me inspira muito e acredito que inspira a maioria das pessoas: a capacidade de superação do ser humano. Quando vemos alguém ir além do seu limite para alcançar algo maior, isso no mínimo motiva, nos faz rever nossos próprios limites, nos joga na cara nossa zona de conforto. É isso que eu acho incrível nos programas de transformação, aquela sensação de “nossa, eu também posso” que gera nas pessoas. Então essa foi uma das minhas motivações para participar do quadro ” Quero Mudar”. Além de auxiliar os participantes nessa transformação, indiretamente podemos auxiliar a distância diversas pessoas que só precisam de um estímulo para lembrar que são capazes. Além disso, é uma forma das pessoas conhecerem novas formas de melhorar sua qualidade de vida de uma maneira mais natural, integral e consciente.
Qual a área de atuação no quadro “Quero Mudar” ?
A minha área de atuação no quadro será na Osteopatia, Posturologia e Medicina Germânica. Através da Osteopatia tratarei as disfunções articulares, musculares e posturais dos participantes para que eles possam realizar as atividades fisicas com maior eficácia e sem dores. Irei auxiliar os participantes a compreenderem como sua percepção do que acontece no ambiente desencadeia alterações no seu corpo. Por exemplo: por que um estresse no trabalho pode desencadear uma dor no joelho.
Como funcionarão as sessões?
A duração das sessões é em media de uma hora podendo ser realizadas semanalmente, quinzenalmente, ou mensalmente de acordo com a necessidade do paciente. Normalmente começamos com uma frequência semanal, e depois vamos aumentando o intervalo entre as sessões.
Como funcionarão os reencontros?
Os profissionais trocarão informações sobre a evolução dos pacientes e os principais aspectos tratados nas sessões, para que os tratamentos se complementem. Essa troca de informações será realizada através de relatórios e reuniões, sempre tendo como objetivo observar os participantes de forma integrada e levando em consideração todos os aspectos que interferem no proceso de transformação.
BETTINA REICHENBACH- NUTRICIONISTA
Fui convidada a participar do Projeto Quero Mudar e a proposta que me foi apresentada é ótima. Uma oportunidade para os participantes de se reinventar.
Aceitei! É um desafio para mim. Sei que cada pessoa é única. Cada objetivo é um. E sei da importância de cada profissional para que o resultado seja de sucesso!
Sou nutricionista, me formei em 2006 e tenho pós graduação na área Clínica, extensão em Atividade Física e cursos em Nutrição Funcional. Já atuei em diversas áreas, controle de qualidade, gerenciamento de unidade de alimentação, saúde pública, marketing… mas a clínica me encanta! Estar com pessoas diferentes, histórias de vida, hábitos, rotinas… O desafio de conseguir entender cada um e oferecer o melhor e mais adequado plano alimentar para que as metas sejam atingidas. Sim, a meta do meu paciente é minha meta também. E depois desse tempo todo trabalhando, não escolheria outra profissão!
Cada um dos participantes será atendido individualmente.
Na primeira consulta é onde eu desvendo cada um. A anamnese é a minha base. Levo em conta desde o horário de acordar e dormir, os alimentos que não gosta até as patologias.
É importante saber a atual rotina alimentar e é baseada nela que o plano alimentar será feito.
Os dados antropométricos são essenciais. Circunferências, pregas cutâneas, massa magra, massa de gordura e quantidade de água corporal, além do peso.
Com todos esses dados serão traçadas as metas. Não somente de peso e massa de gordura, mas também as pequenas e grandes mudanças na alimentação.
O plano alimentar será decidido junto com os participantes. A nova rotina deve ser factível e saborosa, afinal comemos alimentos e preparações e não somente nutrientes. Os hábitos, horários, prática de atividade física e patologias podem influenciar muito o alimento que será escolhido nas refeições.
A partir daí, o foco e a força. Estarei disponível para contato até o próximo encontro. Esses encontros para nova avaliação antropométrica e ajustes na alimentação deverão ocorrer ao menos uma vez por mês. E são também para que o participante tenha o apoio que precisa nessa fase… motivação fará toda a diferença!!!
SANDRA SANCHEZ- COACH
Fiquei muito feliz com o convite para participar do quadro Quero Mudar onde trabalho com os 3 participantes do projeto: Daniel, Lilian e Susana.
Eles já deram o primeiro passo rumo à mudança: decidiram vivenciar o processo do Coaching e estão comprometidos a transformar suas vidas positivamente! E você?
Como funciona a sessão de Coaching?
A estrutura básica do Coaching que realizo consiste em 12 encontros semanais, quinzenais ou mensais com meus clientes. A frequência desses encontros varia conforme a necessidade e disponibilidade de tempo de cada coachee (cliente). As sessões tem em média 01 hora de duração e ocorrem em locais previamente determinados.
Pelo fato do Coaching ter uma visão sempre voltada para o presente e para o futuro, é necessário que os clientes definam metas e objetivos a serem trabalhados durante o processo.
Durante as sessões, surge um número crescente de informações, ideias e possibilidades que estimulam a construção de um plano de ação direcionado à conquista de objetivos específicos.
Minha contribuição como especialista em Coaching é apoiar, encorajar, motivar, manter o foco e acompanhar a “Evolução” do meu cliente, incentivando seu crescimento pessoal, identificando e otimizando suas habilidades, promovendo um maior controle emocional e aumentando sua capacidade de agir para a concretização dos resultados desejados.
MAURÍCIO ROMEIRO- PERSONAL TRAINER E EDUCADOR FÍSICO
Genteee!!!!! Vamos suar juntos com os nossos participantes no quadro Quero Mudar?
O desafio proposto para cada um poderá ser acompanhado por vocês, aqui no blog Viva Bem a Vida.
Como é prazeroso e gratificante poder de alguma forma cultivar a semente do bem-estar para cada um deles.
A primeira coisa que costumo apresentar para os meus clientes é a ideologia que me baseio para a construção de um programa personalizado.
Sendo assim, defino primeiramente o que é saúde, um estado de equilíbrio de bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doença.
E através desta ideologia que eu pretendo trabalhar com a Lilian, Susana e Daniel, que abraçaram a idéia do quadro Quero Mudar e estão dispostos a adotar um novo estilo de vida.
O primeiro procedimento foi apresentar e aplicar a avaliação física em cada um dos nossos participantes. Eles estavam animados durante a avaliação física.
Agradeço a participação especial da avaliadora física e personal trainer Aline, que aplicou e mensurou os resultados obtidos pelos participantes durante a aplicação dos testes. Leiam o artigo da Avaliação Física escrita pela nossa convidada e descubram a importância da avaliação física na constituição de um treinamento personalizado.
Confiram o vídeo da avaliação física de cada participante que postaremos na próxima semana na sessão Quero Mudar .
O segundo procedimento a ser adotado por mim, foi conversar com os outros profissionais para obter o maior numero possível de informações de cada um dos participantes, a fim de montar um programa personalizado para cada um deles, respeitando os princípios biológicos do treinamento físico.
Na próxima semana apresentarei o programa de cada um dos participantes .
Aqui, temos um único objetivo: promover uma transformação geral na vida dos participantes e de todos vocês que estarão conectados no blog Viva Bem a Vida.
Acompanhem o quadro e a conquista de cada um deles, porque amanhã você poderá ser um deles. Até a próxima semana!!!!!
