RECEITA DE BOLACHA DE NATAL

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Bolachas de Natal
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INGREDIENTES

MASSA

  • 5 ovos
  • 1 envelope de açúcar de baunilha ( 2 col. sopa)
  • 1 copo de leite
  • 1 ½ xícara de açúcar
  • 150 gramas de manteiga ou margarina
  • 1 ½ colher sopa sal amoníaco ou bicarbonato de amônia
  • Farinha de trigo – deixar no ponto para esticar a massa- aproximadamente 1 kg e 100 gramas

MODO DE PREPARO

  • Misture os ovos, a baunilha, o leite, o açúcar, a manteiga ou margarina derretida e o sal amoníaco .
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Extremo Sul Ultramarathon – A maior praia do mundo

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Marathon 3
Você está preparado para uma ultra aventura em um local incrível? 
Você é ultra preparado? 
Então participe da Extremo Sul Ultramarathon no Rio Grande do Sul. 
Veja abaixo todas as informações sobre essa ultra maratona, tome coragem, inscreva-se e prepare-se !!!

 

O EVENTO

Marathon 2 cópia

Extremo Sul Ultramarathon

A maior praia do mundo é uma nova marca para o desafio que é a travessia da extensão de areia entre as barras de Rio Grande e Chui, Santa Vitória do Palmar, Rio

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Receitas do Sul – Mutreta

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mutreta
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Receita: Oscar München

Para 10 pessoas

INGREDIENTES

  • 1 kg e 1/2 de frango ( sobrecoxa e coxa)
  • 2 pacotes de molho de tomate
  • 1 pote pequeno de azeitona verde sem caroço
  • 700 gramas de arroz
  • Óleo
  • Salsa

Temperos para o frango:

  • Limão
  • Manjerona
  • Pimenta vermelha
  • Sal

MODO DE PREPARO

  • Tempere o frango com os ingredientes acima 1 hora antes.
  • Em uma panela grande, coloque óleo e frite bem o frango.
  • Coloque os 2 pacotes de molho de tomate,
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Entrevista com o atleta de snowboard Dinho Barros

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Dinho 5
Oi gente!

Entrevistei o Dinho Barros, um atleta de destaque do snowboard brasileiro . Conheça a história dele e também um pouco da história do esporte no Brasil. 
Para você que tem interesse pelo esporte, quer começar a treinar, leia o artigo pois está super interessante. 
E para todos, vale a pena conhecer a história e os desafios de se praticar um esporte de neve em um país tropical.
Beijos,
Susana

 

DINHO BARROS – SNOWBOARDER

 

O começo

Comecei

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Está de dieta? Veja algumas dicas que vão te ajudar !

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Young woman measuring her leg with measuring tape and holding green apple
Oi gente!!!

Fazer dieta é dificil, não é?
Separei algumas dicas para vocês, que na verdade vale para a vida,  que vão te ajudar nessa nova fase. 
Vale a pena seguir, só trará benefícios.
Beijos,
Susana

DICAS PARA SE ALIMENTAR MELHOR

  • Prefira alimentos integrais. As fibras ajudam no bom funcionamento do intestino e inibem a absorção do excesso de gorduras e colesterol da dieta.

Raw White Quinoa Grains

  • Faça várias refeições . Por favor, são pequenos lanches entre as principais refeições. Quando passamos muito
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