Queridos leitores,
Apresentamos aqui os resultados da Marta no quadro Quero Mudar 2ª edição.
O Quero Mudar é um programa de 3 meses que visa auxiliar no processo de emagrecimento com a ajuda de uma equipe multidisciplinar. É o início para uma mudança de hábitos e de vida.
Foram 3 meses de trabalho intenso na Academia G&P, sessões de terapia com a Dra. Vania Calazans e o acompanhamento médico do Dr. Regis Salgado.
Como falamos no início do quadro, uma
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Os participantes foram a consulta com o Dr. Regis Salgado, endocrinologista, para conferir como estava a saúde e quais seriam os próximos passos. Para dar início ao processo, o Dr Regis solicitou uma série de exames, que são imprescindíveis em qualquer tratamento médico/nutricional de emagrecimento.
Na clínica do Dr. Regis há uma série de tratamentos estéticos que poderão ser feitos pelos participantes para auxiliar na perda de peso e na eliminação da gordura localizada.
O George tem pouco a
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Esse foi o treino que o Mauricio Romeiro montou para o George para ele começar o seu processo de mudança para ganho de massa.
Idade: 43 anos
Objetivos: diminuir peso e ganho de massa magra
Restrição para treino: dores na coluna cervical – devido falta de estabilização das escapulas
Oi gente,
Esse foi o primeiro treino planejado pelo Maurício Romeiro para a Vicky. Confira os objetivos que ela quer alcançar e veja algumas fotos do treino na prática.
Idade: 29 anos
Objetivos: diminuir peso e definição muscular
Restrição para treino: quando fizemos a primeira avaliação não havia nenhuma restrição mas quando fomos elaborar o primeiro treino, ela apresentou um início de processo inflamatório no tornozelo que está sendo tratado com medicamento. É importante observar e acompanhar com cuidado.
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Oi gente! Veja o do primeiro treino da Marta elaborado pelo Maurício Romeiro. Confira também algumas fotos do treino na G&P Academia. Foco, fé e dedicação. Assim é a Marta !!!! Vamos lá !!! Susana e Maurício
Idade: 50 anos
Objetivos: diminuir peso e resistência muscular
Restrição para treino: nenhuma.
1 – Tabela de Planejamento de treino
| Segunda-feira | Treino de musculação |
| Terça-feira | Treino Aeróbico – 40 minutos |
| Quarta-feira | Treino de musculação |
| Quinta-feira | Treino Aeróbico – 40 minutos |
| Sexta-feira | Treino |
Os resultados da avaliação física do George Queiroz feita pelo avaliador Diogo Zanello da G&P Academia , estão aqui. Com esses resultados o Maurício montará o treino dele. Acompanhe !
PESO 87,8 ALT 1,86
IMC 25,38 ( ACIMA DO PESO)
TORAX 106,0
QUADRIL 105,0
CINTURA 89,0
ABD 95,0
BRAÇO DIREITO RELAXADO 35,5
ANTEBRAÇO 26,5
COXA DIREITA 61,0
PANTURRILHA DIREITA 39,0
BRAÇO ESQUERDO RELAXADO 35,0
ANTEBRAÇO 26
COXA ESQUERDA 59,5
PANTURRILHA ESQUERDA 35,5
20,44% GORDURA
PESO GORDURA: 17,95 KG
PESO
Os resultados da avaliação física da Vicky Heitzman feita pelo avaliador Diogo Zanello da G&P Academia , estão aqui. Com esses resultados o Maurício montará o treino dela. Acompanhe !
PESO: 63,3 ALT: 1,55
IMC: 26,35 ( ACIMA DO PESO)
TORAX 96,0
QUADRIL 104,0
CINTURA 79,0
ABD 86,0
BRAÇO DIREITO RELAXADO 31,0
ANTEBRAÇO DIREITO 24,0
COXA DIREITA 64,0
PANTURRILHA DIREITA 38,5
BRAÇO ESQUERDO RELAXADO 31,5
ANTEBRAÇO ESQUERDO 23,0
COXA ESQUERDA 63,0
PANTURRILHA ESQUERDA 38,5
% GORDURA: 32,58
PESO
Os resultados da avaliação física da Marta Vital feita pelo avaliador Diogo Zanello da G&P Academia , estão aqui. Com esses resultados o Maurício montará o treino dela. Acompanhe !
Peso: 97 alt: 1,64
IMC: 36,06
OBESIDADE 2 ( SEVERA)
TORAX 107
QUADRIL 124
CINTURA 97
ABD 115
BRAÇO DIREITO RELAXADO 36,5
ANTEBRAÇO DIREITO 26C
COXA DIREITA 75,0
PANTURRILHA DIREITA 40,0
BRAÇO ESQUERDO RELAXADO 36,0
ANTEBRAÇO 25,0
COXA ESQUERDA 75,0
PANTURRILHA ESQUERDA 41,0
BANCO WELLS: 36 ( FAIXA CONSIDERADA MÉDIA)
Conheça o profissional da GEP Academia que fez a avaliação física nos participantes do quadro Quero Mudar 2ª edição e o método de avaliação.
GEORGE, 43 ANOS, DESENVOLVEDOR DE SOFTWARE
George, meu rei, bem vindo ao blog Viva bem a Vida !
Descubra o que Bahia tem com o nosso participante George. O baiano George chegou com pique total para a segunda edição do Quadro Quero Mudar. O primeiro contato com o participante George foi descontraído e divertido, tudo que se espera da característica de um integrante do povo baiano!
Este primeiro contato é o momento crucial para se pensar na construção de
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