Texto: Maurício Romeiro
Susana e eu fomos descobrir a magia da “Dança de Salão”. Ao assistirmos a uma aula ficou fácil entendermos porque a Dança de salão tem aumentado o número de praticantes.
O encontro foi há onze anos atrás na aula de dança de salão, e o namoro dura até hoje. Antonio e Sandra se conheceram através da dança, e dançam juntos até hoje.
Para ele a dança foi a melhor atitude que ele tomou na vida – “A
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Texto: Maurício Romeiro
Muitos leitores do nosso blog gostariam de saber qual a diferença entre treinamento funcional e treinamento CrossFit ?
“Pode-se dizer que um treino de CrossFit é funcional, mas nem todo treino funcional é CrossFit”.
O Crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico desenvolvido para melhorar a competência do indivíduo em todas as tarefas. Ele tem três princípios:
Primeiro princípio: os movimentos funcionais
Sendo esses movimentos que se aproximam de movimentos que executamos diariamente,
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O CrossFit é uma nova prática que tem conquistado muitos adeptos nas academias brasileiras. O motivo deste sucesso resume-se nesta frase que traduz muito bem o Crossfit:
“Cada amanhecer, um treino diferente, cada treino, um desafio, cada movimento novo, uma conquista e a cada conquista, uma satisfação”. Maurício Romeiro
Ele pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive grávidas, idosos e crianças, desde que estejam acompanhados por profissionais qualificados e certificados. Seu programa consiste em um treinamento de um circuito
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Qual menina que nunca sonhou em ficar nas pontas dos pés e dançar no espetáculo “Cisne Negro” ? Para você, que já não é mais uma garotinha, que quando abre as portas do seu guarda-roupa se depara com as suas sapatilhas aposentadas olhando para você ; aquela vontade de calça-la novamente tem ocupado sua mente; e, para você, que não teve a oportunidade de calçar um par de sapatilhas por falta de condições . Ou para você meu amigo, que
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A gosto:
Para os amantes de um bom vinho, Susana e eu, verificamos os grandes vencedores da nona edição do Argentina Wine Awards. Desta vez, os melhores vinhos argentinos, foram eleitos por um júri de peso, exclusivamente feminino, liderado pela poderosa critica britânica Jancis Robinson e, com a presença da jornalista brasileira Suzana Barelli. Para enóloga Susana Balbo – “as mulheres são mais rigorosas na degustação”. Foram 669 vinhos provados, apenas 14 receberam troféus e
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By Maurício Romeiro
Mulheres! Chegou a hora de malhar corretamente o músculo Glúteo. O aparelho escolhido foi a polia baixa.
Execução: Em pé, com a lateral do corpo posicionada para o aparelho, fixar o puxador baixo no tornozelo e distanciar-se um pouco do aparelho, a mão oposta da perna a ser trabalhada deverá ser apoiada no aparelho para ajudar a estabilização da postura. Mantenha o peso do corpo na perna de apoio com a articulação do joelho destravada. Ao tracionar,
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Esse suco faz parte do cardápio do No Jardim. Rua Damasceno Vieira, 1027 Bairro Vila Mascote - São Paulo Fone: (11) 5678.2282 www.nojardimgastronomia.com.br
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Receita executada pela Lilian Ronchel do quadro Quero Mudar
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