Suco pós treino

Receitas 
Juice and tangerines
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INGREDIENTES

  • 500 ml de suco de tangerina integral
  • 1 colher sopa de farinha de chia
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
  • 1 colher de sopa de banana verde

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

No Jardim Esse suco faz parte do cardápio do No Jardim.
Rua Damasceno Vieira, 1027
Bairro Vila Mascote - São Paulo
Fone: (11) 5678.2282
www.nojardimgastronomia.com.br






 
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TORTA DE QUINOA E APERITIVO DE ERVA DOCE

Receitas 
Torta de quinoa valendo
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Receita executada pela Lilian Ronchel do quadro Quero Mudar

TORTA DE QUINOA

INGREDIENTES

  • ½ xícara (chá) de quinoa em grãos(80 g)
  • 1 colher (sopa) de manteiga (15 g)
  • 1 xícara (chá) de cebola  (1 unidade)
  • 1 xícara (chá) de peito de peru defumado picado (150 g)
  •  5 ovos levemente batidos
  •  ½ xícara (chá) de tomate cereja cortado ao meio (90 g)
  • ½ xícara (chá) de leite (120 ml)
  • 1 xícara (chá) de muzzarela ralada (100 g)
  • ½ xícara
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Suco pré treino

Receitas 
Detox diet, Detox water, pineapple juice and mint with raw pineapple on white background
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INGREDIENTES

  • 4 fatias de abacaxi
  • 300 ml de chá verde
  • 1 colher de sopa de farinha de banana verde
  • 1 pitada de canela em pó

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coe.

 

No JardimEsse suco faz parte do cardápio do No Jardim
Avenida Damasceno Vieira, 1027
Bairro Vila Mascote
São Paulo/SP
Fone: (11) 5678.2282
www.nojardimgastronomia.com.br

 

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Salada de Flores

Quero Compartilhar 
Salada de flores Roseli
Oi gente,
Essa receita foi enviada pela Roseli Aparecida para a nossa seção Quero Compartilhar.
Compartilhe a sua receita conosco também. 
Mande para o e-mail querocompartilhar@vivabemavida.com.br
E obrigada pela participação Roseli !
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Receita enviada pela Roseli Aparecida

INGREDIENTES

Para a Salada:

  • 6 folhas de alface cortadas com a mão
  • 1 rabanete picadinho
  • 5 uvas cortadas ao meio
  • 5 tomatinhos cereja
  • Folhas e flores de capuchinha.
  • 2 colheres de queijo parmesão ralado grosso

Para o Molho:

  • Suco de uma
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FILÉ MIGNON COM VINHO DO PORTO E CEBOLINHA

Receitas 
File mignon
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Receita by Maurício Romeiro

INGREDIENTES

  • 1 kg de filé mignon cortado em cubos
  • 1 pacote de mini cebola
  • 1 tablete de caldo de carne
  • 2 taças de vinho do porto
  • 4 colheres de sopa de mostarda
  • 1 xícara de cafezinho de molho inglês
  • Alho
  • Sal
  • Pimenta
  • Salsa
  • Cebolinha
  • Azeite de oliva

MODO DE PREPARO

  • Coloque sal e pimenta na carne e reserve.
  • Faça um molho com a mostarda e o molho inglês, coloque em cima da cebola e
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Dica do final de semana: Feira de Produtos Orgânicos

Entretenimento 
Bio Brazil

Gente! O Pavilhão da Bienal do Parque do Ibirapuera está com cheirinho de orgânicos.

O blog Viva Bem Vida tem uma dica de passeio saudável para vocês neste final de semana.

Acontece em São Paulo, neste final de semana, o evento, “Bio Brazil Fair/ Bio Fach” – 11° Feira Internacional de Produtos Orgânicos e Agroecológicos.

A feira acontece de 10 a 13 de junho . Dias 10 e 11 são exclusivos para profissionais do setor.

Dias  12 e 13  

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Suco Detox Roxo

Receitas 
beet juice
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INGREDIENTES

  • 2 laranjas
  • 1/2 folha de couve
  • 1 pitada de gengibre em pó
  • 3 damascos
  • 1 colher de sopa de xarope de cranberry
  • 1 bola de polpa de açaí

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

 

No Jardim
Esse suco faz parte do cardápio do No Jardim.
Avenida Damasceno Vieira, 1027
Bairro Vila Mascote
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Torta de atum e legumes de liquidificador

Cozinhando com a CarolReceitas 
Torta de atum

Receita by Maurício Romeiro

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INGREDIENTES

  • 1 lata de atum
  • 1 lata de seleta de legumes ( pode utilizar legumes cozidos em casa )
  • 2 xícaras de leite
  • 1 xícara de óleo
  • 5 colheres de sopa de farinha de trigo integral
  • 1 colher de café de fermento
  • 2 colheres de sopa de queijo ralado
  • 2 ovos inteiros
  • Sal a gosto
  • Cebola e alho picados
  • Salsa

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador o leite, o óleo, a farinha, o sal
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Picanha na panela de pressão

Receitas 
Picanha
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INGREDIENTES

  • 1 picanha
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • alho picado a gosto
  • sal e pimenta do reino a gosto
  • orégano
  • azeite de oliva
  • 1 tablete de caldo de carne ou 1 colher de de sopa de caldo de carne líquido

MODO DE PREPARO

  • Coloque sal e pimenta na picanha.
  • Coloque azeite no fundo da panela.
  • Leve a carne, coloque o caldo de carne e deixe dourar por aproximadamente 10 minutos.
  • Coloque o alho, cebola e o orégano.
  • Cubra
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Descobrindo o mundo Subway

Entretenimento 
voucher-subway

Susana e suas deliciosas descobertas e Carol montando sanduíches no Subway

By Maurício Romeiro

É na correria do dia a dia, com a falta de tempo,  que você acaba se deparando com uma agenda lotada de compromissos e quando bate aquela fome, você se pergunta: o que comer em dez minutos?

E pensando neste momento que a minha companheira de blog Susana, produtora, mãe e dona de uma dessas agendas lotadas existentes por este mundo afora, me levou para conhecer

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